Life System Of Health

 

"Healthy isn't a goal - Its a way of life"

 

Yoga is an ancient life system of health that connects body, mind, breath and spirit as one unit, enhancing and promoting an overall balanced lifestyle of health and well being. 

 

I would like to help you to find physical and mental balance through imparting a healthy and individual alignment and sharing my therapeutic knowledge of anatomy and spirituality with you.

 

My classes are physically challenging and focus on biomechanical alignment principles combined with flowing vinyasa elements to smooth modern beats. Each class has a specific theme, in which all asanas are individually adapted.

 

Especially popular are my manual assists, which you get from me during your practice. So you can dive into the individual yoga poses even deeper and above all "healthier".

 

Your movement, breath and spirit will melt to a unity so you will find your balance on and off the mat.

Lebenssystem der Gesundheit

 

"Gesund sein ist kein Ziel - es ist eine Lebensweise"

 

Yoga ist eine uralte Lebensphilosophie, die Körper, Geist, Atem und Seele als eine Einheit verbindet und einen insgesamt ausgewogenen Lebensstil im Sinne der Gesundheit und des Wohlbefindens verbessert und fördert. 

 

Ich möchte Dir helfen, körperliches und geistiges Gleichgewicht zu finden, indem ich Dir eine gesunde und individuelle Ausrichtung vermittle und mein therapeutisches Wissen über Anatomie und Spiritualität mit Dir teile.

 

Mein Unterricht ist körperlich herausfordernd und konzentriert sich auf biomechanische Ausrichtungsprinzipien in Kombination mit fließenden Vinyasa-Elementen zu sanften modernen Beats. Jede Klasse hat ein spezifisches Thema, bei dem alle Asanas individuell angepasst werden.

 

Besonders beliebt sind meine manuellen Unterstützungen, die Du während Deiner Praxis von mir bekommst. So kannst Du noch tiefer und vor allem "gesünder" in die einzelnen Yogaposen eintauchen.

 

Deine Bewegung, Dein Atem und Dein Geist werden zu einer Einheit verschmelzen, so dass Du Dein Gleichgewicht auf und abseits der Matte findest.




physioYOGA (en) 

 

Tuesday 20:00 - 21:30

Donnerstag 18:15 - 19:45

 

Price: CHF 30

 

All levels

 

Due to regulations of the BAG: 

max: 15 students per class. Please register via email.

 

www.yoga-tribe.ch

physioYOGA (en) 

 

Dienstag 20:00 - 21:30

Donnerstag 18:15 - 19:45

 

Preis: CHF 30

 

Alle Levels

 

Aufgrund von den Regulationen des BAG:

max. 15 Schüler pro Klasse. Bitte registriere Dich per Email.

 

www.yoga-tribe.ch



Personal Yoga (de/en)

 

Individual support:

  • Basics of Yoga
  • Breathing techniques (Pranayama)
  • Performing the individual postures (asanas)
  • Adaptation of the exercises after a (sustained) injury

75min CHF 150 (each additional person CHF 60)

90min CHF 180 (each additional person CHF 75)

 

5-pack subscription 

75min CHF 695

90min CHF 850

Personal Yoga (de/en)

 

Individuelle Betreuung:

  • Grundlagen des Yoga
  • Atemtechniken (Pranayama)
  • Ausführen der einzelnen Haltungen (Asanas)
  • Anpassung der Übungen nach einer (ausgehalten) Verletzung

75min CHF 150 (jede zusätzliche Person CHF 60)

90min CHF 180 (jede zusätzliche Person CHF 75)

 

5er Abo 

75min CHF 695

90min CHF 850