Yoga kennenlernen.
Grundlagen, Haltungen und Übergänge verständlich entdecken.
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Personal Yoga
Deine Praxis.
Ganz persönlich.
Du bringst deinen Körper mit, deine Fragen und deine Wünsche. Wir gestalten daraus eine Yogapraxis, die zu dir passt.
Einzeln begleitet
Raum für das,
was du brauchst.
Vielleicht möchtest du Yoga kennenlernen. Vielleicht übst du schon länger und suchst Anpassungen nach einer Verletzung. Oder du wünschst dir eine ruhigere Praxis und mehr Sicherheit in der Bewegung.
Wir schauen gemeinsam, was sinnvoll ist. Du musst dafür weder besonders beweglich sein noch eine bestimmte Form erreichen.
Mögliche Schwerpunkte
Was dich bewegt.
Bewegung anpassen.
Alternativen für deine Praxis finden, auch bei eingeschränkter Beweglichkeit.
Atmung & Ruhe.
Bewusst wahrnehmen und dir Zeit zum Durchatmen nehmen.
Wieder einsteigen.
Nach einer Pause oder Erkrankung Möglichkeiten neu erkunden.
So läuft eine Einheit ab
Erst verstehen.
Dann bewegen.
Am Anfang stehen deine Wünsche, Erfahrungen und aktuellen Möglichkeiten. Darauf bauen wir die Übungen auf und passen sie während der Stunde an.
Wenn du möchtest, halten wir wenige passende Übungen für deinen Alltag fest. Unterricht auf Deutsch oder Englisch.
Therapie Kreuzplatz · Einzelbegleitung
Termine & Preise.
Für Personal Yoga und Yoga nach Brustkrebs wählst du auf Cenplex Personal Training und Lisa Lange als Therapeutin.
Der Terminrahmen umfasst auch die erforderliche Vor- und Nachbereitung. Für 45 Minuten und Fragen zur Auswahl hilft dir das Sekretariat. Preisliste der Praxis
«Gesund sein ist kein Ziel. Es ist eine Lebensweise.»
Dein nächster Schritt
Eine Praxis, die
zu dir passt.
Personal Yoga und Yoga nach Brustkrebs bei Therapie Kreuzplatz. Wähle in Cenplex Personal Training und Lisa Lange.