Life System Of Change

 

"Breast cancer changes you, and the change can be beautiful" - Jane Cook

 

 

Breast Life Yoga is a gentle form of yoga specially developed for women after or during breast cancer. 

 

Such a diagnosis means a big break in a woman's life. Chemotherapy, radiotherapy, operations and drug therapy often bring about strong physical and mental changes and stress.

 

With Breast Life Yoga you can actively contribute to your recovery process and rekindle your life energy.

 

You strengthen the connection to yourself and your trust in yourself and your body.

 

Side effects of cancer therapy such as exhaustion, tiredness and sleep disorders can be positively influenced by the yoga practice.

 

Scar tissue, which often causes movement restrictions, becomes more supple. This improves the mobility and elasticity of the connective tissue and energies can flow again.

 

The gentle movements also help to stimulate lymph drainage and thus reduce and prevent existing lymphedema.

 

The yoga classes take place in a personal setting, so that you can feel completely comfortable and practice according to your possibilities.

 

Each session includes 60 minutes of active yoga practice. Included are physical exercises, breathing exercises and meditation. In the 30 minutes after the practice you will have the opportunity to exchange experiences over a cup of tea.

 

 Lisa Lange

 

I am a trained physiotherapist, certified yoga teacher and myself affected by breast cancer.

 

This has led me to combine my knowledge of physical therapy with the yoga teachings and to develop Breast Life Yoga.

 

Through my experience I can empathize well with your situation, adjust to your needs and support you optimally on your way.

Lebenssystem der Veränderung

 

"Brustkrebs verändert einen, und diese Veränderung kann schön sein" - Jane Cook

 

Breast Life Yoga ist eine sanfte Yogaform speziell entwickelt für Frauen nach oder während einer Brustkrebserkrankung.

 

Eine solche Diagnose bedeutet einen grossen Einschnitt im Leben einer Frau. Chemotherapie, Bestrahlung, Operationen und medikamentöse Therapie bringen oft starke körperliche und seelische Veränderungen und Belastungen mit sich.

 

Mit Breast Life Yoga kannst Du aktiv zu Deinem Genesungsprozess beitragen und Deine Lebensenergie wieder neu entfachen.

Du stärkst die Verbindung zu Dir selbst und Dein Vertrauen in Dich und Deinen Körper.

 

Nebenwirkungen der Krebstherapie wie Erschöpfung, Müdigkeit und Schlafstörungen lassen sich durch die Yogapraxis positiv beeinflussen.

 

Narbengewebe, welches häufig Bewegungseinschränkungen mit sich bringt, wird geschmeidiger. Dadurch verbessert sich die Beweglichkeit und die Elastizität des Bindegewebes und Energien können wieder fliessen.

 

Die sanften Bewegungen helfen zudem den Lymphabfluss anzuregen und somit bestehende Lymphödeme zu reduzieren und solchen vorzubeugen.

 

Die Yogaklassen finden in einem persönlichen Rahmen statt, so dass Du Dich vollkommen wohl fühlen und ganz nach Deinen Möglichkeiten praktizieren kannst.

 

Jede Einheit beinhaltet 60 Minuten aktive Yogapraxis. Darin enthalten sind Körperübungen, Atemübungen und Meditation. In den 30 Minuten danach besteht die Möglichkeit sich untereinander bei einer Tasse Tee auszutauschen.

 

 Lisa Lange

 

Ich bin ausgebildete Physiotherapeutin, zertifizierte Yogalehrerin und selbst betroffen von Brustkrebs.

 

Dies hat mich dazu veranlasst mein physiotherapeutisches Wissen mit der Yogalehre zu verbinden und Breast Life Yoga zu entwickeln.

 

Durch meine Erfahrung kann ich mich gut in Deine Situation einfühlen, mich ganz gezielt auf Deine Bedürfnisse einstellen und Dich optimal auf Deinem Weg unterstützen.



Breast Life Yoga (de)

 

Start is dependent on corona measures and regulations

 

 Price: card of 10 CHF 300 (valid 4 months)

 

All levels. Please register via email

 

www.yoga-tribe.ch

Breast Life Yoga (de)

 

Start ist abhängig von Corona Massnahmen und Regelungen

 

Preis: 10er Karte CHF 300 (4 Monate gültig)

 

Alle Levels. Bitte registriere Dich via Email

 

www.yoga-tribe.ch